为脂肪存储在人体的脂肪细胞内。”
“明白了吗?”张传英一口气说了这么多,也是口干舌燥起来,端起桌子上的茶水就喝了一口。
林浩若有所思,“您的意思是说,如果吃了过多的大米白面,就会变成脂肪?”
张传英点了点头,“对,糖就是肥胖的罪魁祸首!当你把这个汉堡上下两片面包拿下去以后,胰岛素因为找不到碳水化合物,无法完成他们将碳水转为为葡萄糖的任务,于是它就会分解你曾经储存过的脂肪,所以就达到了减肥的目的!”
“但这是一种非常极端的减肥方式,在这个过程中,很多人都会遇到以下两种情况:
一、因为没有了糖的摄入,两三天后你就会感觉到有些晕,那时候建议吃个苹果,适当补充一点糖分;
二、会经常性的大便干燥,所以建议多吃一些粗纤维的蔬菜,例如芹菜等。”
说到这儿,张传英的神色一正,“这种减肥方式,低血糖的人绝对不能使用,这点一定要注意!”
林浩挠头苦笑,暗自腹诽:就这么简单的道理,明明几句话就能说明白,这大姐啰里啰嗦整了一大堆的专业术语。
他也听明白了,其实简单来说,就是吃肉不会长肉,只有大米白面才会变让人长胖。
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