卸下。
王管事剔牙的动作停了，眯着眼看他。
旁边的壮汉也收起了嘲弄，有点惊疑。
陈平喘着气，抹了把脸上的汗，转身又去割草。
这一天，他背了三趟满篓。肩膀的破皮被汗水腌得疼，后背的鞭伤也火辣，但他撑下来了。
傍晚收工时，他感觉累，骨头酸，但没像之前那样散架。
晚上回到窝棚，他又摸了一把灵米塞进嘴里。
那股温劲再次涌上来。
他躺下，检查自己。
肩膀被磨破的地方，昨天还血糊糊的，今天结了一层硬痂。
后背几道鞭痕，边缘也开始收口。
这恢复速度，比他挨饿时快。
第二天，陈平感觉力气似乎又长了一点。
背满篓草没那么费劲了。
第三天，他割草的速度快过旁边几个瘦弱的杂役。
第四天，他不仅能按时割完自己那片草，还能在监工不注意时，靠着土坡喘口气。
宝贵的喘息时间，他没浪费。
他从贴身衣服的夹层里，摸出那本油布包着的小册子——《养生功》。
册子很薄，纸页发黄。
他借着窝棚缝隙透进来的光，辨认上面的字和图。
字是古体，有些他认不全，图是小人画，摆着各种姿势。
他找了个窝棚后面僻静的角落，避开人。
按照册子上第一幅图的样子，两脚分开站着，膝盖微曲，双手虚抱在肚子前面。
册子上说，这叫“抱元守一”，要配合呼吸，吸气时肚子鼓起来，呼气时肚子瘪下去。
他试着做。
吸气，肚子往外鼓。
呼气，肚子收回去。
就这么站着，配合呼吸。
没一会儿，他就觉得腰背发僵，胳膊酸。
但他坚持着，脑子里尽量想着册子上说的“意守丹田”。
站了大概半炷香时间，他感觉腿有点抖。
册子后面还有动作，叫“推山探海”。
他放下抱元的手，左脚往前踏一步，成弓步，左手掌心朝前慢慢推出去，右手收到腰侧。
推出去时呼气，收回来时吸气。
动作很慢。
他试着做了一遍。
推出去时，感觉左腿大腿绷得紧，推出去的手臂也酸。
动作笨拙。
本章未完，请点击下一页继续阅读！