对髋部的牵引力度加大。
左侧腰腹收缩幅度提升至之前的1.5倍,左髋前送幅度增至10-12厘米。
且送髋速度加快,不再是“轻送”,而是带着“向前顶”的劲。
右侧腰腹发力时,右髋前送同步加码,髋部前后摆动的轨迹更清晰,像“钟摆一样有规律地前后荡”。
这是送髋与蹬地的联动彻底“咬合”。
左腿蹬地时,髋关节先做“后伸蓄力”,小腿肌肉绷紧后,髋部顺势向前“弹送”,蹬地的反作用力顺着髋关节传导,让送髋幅度再迭加2-3厘米。
右腿蹬地时,髋部先向后“微收”,像拉弓蓄力,随后借着蹬地劲猛地向前送,整个过程没有“先蹬后送”的时间差,而是“蹬地与送髋同步爆发”。
此时的步长已比30米时继续平稳增加8-10厘米,却依旧保持着稳定步频。
别人送髋易出现“步长增、步频降”的矛盾,他却靠核心对髋部的精准控制,让送髋只服务于“步长优化”,不打乱原有节奏。
这就是加特林送髋的优越之处。
也是成为世界名画的标志之一。
砰砰砰砰砰。
随着速度提升,加特林摆臂幅度也跟着送髋拉开,前摆时手臂能抬至腰际以上,后摆时肩胛骨轻微收缩,像“用摆臂给送髋‘递力’”,每一次摆臂都能辅助髋部更顺畅地前送。
到40米时,他的送髋技术已初显名场面雏形。
髋部前后摆动带着“稳而劲”的质感。
步长优势开始肉眼可见,与身旁选手的身位差距悄悄拉大。
已经是稳居第二。
即便是赵昊焕,现在都被拉开不少。
当然。
这也是因为老赵现在是第一场。
还没有缓过来。
还在适应。
不然加特林也不会这么轻易压制住这么多。
然而苏神这边,用前摆复位技术与自己途中跑生物力学需求相互关联。
开始利用前摆复位技术,来提高自己的髋关节持续高功率输出。
是的。
到了他这个级别。
髋关节输出已经很高,想要更进一步,何其艰难。
可。
苏神这里做的。
就是百尺竿头更进一步的活。
他要做的就是……
给世界名画。
加
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