从第三栏落地到第四栏起跨的短短数米,麦克莱奥德完成了一次堪称恐怖的速度跃升。他的核心肌群骤然从“稳定支撑”切换为“爆发力收缩”,腹直肌与竖脊肌如同钢索般紧绷,将身体重心进一步压低,躯干前倾角度从26度增至28度,最大限度利用重力分力辅助推进。腿部动作彻底摆脱了栏间步的束缚,呈现出百米冲刺般的爆发力输出。
髋部以前所未有的幅度打开,大腿前摆速度快如闪电,每一步的蹬地都如同百米起跑时的全力爆发,小腿三头肌与腓肠肌的收缩力度达到峰值,地面反作用力被瞬间转化为向前的狂暴推力。
这种爆发力与奥利弗的力量型输出截然不同——奥利弗的力量集中于腿部肌肉的绝对张力,而麦克莱奥德的爆发力则源于快肌纤维的高频收缩,兼具速度与力量的双重碾压。
栏间步的节奏被他彻底重塑。前三栏的步频进一步提升。
这种接近百米短跑的步频,在110米栏选手中标新立异。
他的步幅不再是循序渐进的递增,而是凭借百米级的爆发力瞬间扩大,步频与步幅的同步飙升,让他在两栏之间的推进速度突破了栏间跑的常规极限,如同一道黑色闪电,瞬间掠过谢文俊与梅里特,直指第四栏的起跨点。
砰砰砰。
上肢摆动也完全切换为百米冲刺模式,肘部弯曲角度从灵活调整转为固定的90度,肩胛骨以高频次收缩带动双臂前后摆动,摆臂幅度大而有力,每一次前摆都如同为身体加装了助推器,既平衡了高速带来的离心力,又为推进提供了额外的爆发力辅助。
起跨瞬间,麦克莱奥德展现了“新一代奥利弗”的技术精髓——将百米爆发力与栏间技术完美融合。
他的起跨点距离栏架1.25米,这一距离远超常规选手,却凭借百米级的蹬伸爆发力,在极短时间内完成了起跨准备。
前腿髋、膝、踝三关节以“同步爆发”的方式发力,而非传统的依次伸展,这种发力模式将百米冲刺的水平推进力与起跨所需的垂直升力完美结合,身体腾空瞬间便已占据绝对高度与远度。
后腿以“鞭打式”的极致速度前摆,膝盖弯曲角度极小,脚尖几乎贴近栏架上沿掠过,整个过栏动作没有丝毫拖沓。
腾空时间短得惊人。
这正是他区别于老一代奥利弗的核心优势:
奥利弗的过栏依赖力量支撑的大腾空,而麦克莱奥德则凭借百米级的爆发力实现……
“低腾空、
本章未完,请点击下一页继续阅读!