“啊！”希林在楚中天身后发出一声惨叫。“该死的体能训练！！”
沙利文没有他这么夸张，但是看他的脸色，显然也不好受。
他们正在跑圈，这已经是第十圈了。对于楚中天来说是区区四千米，可对于不少他的队友们来说，就是地狱一样的四千米。因为这不是普通的跑圈，那种匀速跑圈，四千米还能承受。这四千米却是在教练的哨音节奏下，不断变换着速度的变速跑四千米。英格里希的哨声急促起来，所有人就要加速冲刺，哨声消失，就放慢速度。没过多一会儿，急促的哨音再次响起，这些球员就不得不再打起精神冲刺。有时候如果他的哨音一直不停，球员们甚至要冲刺四百米。对于那些体能不好的人来说，这样反复冲刺让他们觉得喉咙里仿佛被火烧了一样，腿不是自己的腿，肺也不是自己的肺了。
哨音响起和结束完全没有规律，似乎完全看英格里希的心情，他想起来就吹，想不到了就不吹。一群人不仅要跑，还要在心里猜测下一次哨声响起是什么时候，简直身心俱疲。
“你还能喊出话来，说明还不累，乔！”伊姆斯在旁边吼道。“加速加速！！”
随着他的吼声，英格里希急促的哨声马上响了起来。
“F……*！”这次希林学聪明了，他低下头，小声咒骂道。脚下还要加速冲刺，他觉得自己已经快死了。
“才四千米就受不了了？在比赛场上，你们每个人的活动距离都最起码在九千到一万四千米之间！你们瞧瞧楚！他可是一个中国留学生，他比你们能跑多了！”伊姆斯在场边大声吼叫着。大家看这楚中天背影的眼神可就都不太友好了……
这是球队第三次训练了，伊姆斯一直都在进行体能训练，从来没有进行过有球训练。这让不少人都很不爽，包括拉塞尔和博尔杰在内，尤其是拉塞尔，他的体能很不怎么样，他们的长处是有球训练，只要有足球在脚下，就如鱼得水了。
可伊姆斯不管那么多，他希望在最短的时间里让球队的体能看上去想那么点样子。至于什么技战术训练，那不重要。温布尔登本来也不是一支擅长打地面配合，球员们脚法都出色的技术型球队，业余联赛也没什么太好的战术可言，大家都是老一套——传统的英式长传冲吊。
在业余联赛玩脚下技术，细致的地面配合那是找死。业余比赛中裁判对规则的掌握没有职业联赛那么严格，很多裁判甚至自己对规则的了解都不够，你不能指望小学、中学的体育老师和国际级主裁判一个水平吧？冲撞、拉人
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