那天之后，伊姆斯一点都没有要结束体能训练的意思，每次训练都是让球员们倍感痛苦的体能训练。只有楚中天一个人鹤立鸡群，这一个多星期的训练让他出尽了风头。全队都知道他们当中有一个怎么跑都跑不死的变态，而且他还是一个中国人！
过了一个多星期，伊姆斯主教练就开始有球训练了，虽然体能还是在日常训练中占据了一个固定的份额。
按照主教练的说法是在七月份，他们会有很多比赛可以打，所以他们必须储备足够多的体能来哦应付密集的热身赛和新赛季。这消息让球员们都兴奋不已，他们完全忽视了体能训练这部分内容，满脑子都是“有比赛可以打”。不管是业余球员，还是职业球员，足球本身最吸引他们的恐怕就是比赛了。足球是一个对抗性很强的运动，没有比赛的足球不是完整的足球，世界上这么多人如此喜欢足球，全都是因为有激烈的足球比赛可以引爆他们的激情。
谁愿意训练一个赛季，却一场比赛都踢不了？谁愿意一个人拿着球自己玩，却不能和别人进行对抗？训练是为了什么？可不是为了锻炼身体，增强人民体质的。
有热身赛可以踢的消息，一下子就让球员们充满了斗志。哪怕再进行体能训练，似乎也没有人叫苦了。
经过几次训练，经常能够来参加训练的人员也基本上都确定了。大名单有六十六个人，但是总能出现在伊姆斯眼前的也就是三十五个人而已。这三十五个人将成为球队在未来一个赛季的核心成员。
楚中天的仇人阿莱·拉塞尔和加文·博尔杰就在其中。现在大学放了假，他们有大把的时间花在训练场上，自然也就是训练出勤率最稳定的几个人之一了。
一进入到有球训练，拉塞尔他们就如鱼得水起来。就连在训练场上所表现出来的精神状态都不一样了。练体能的时候，种种训练项目让他们苦不堪言，成天皱着眉头，唉声叹气。
现在不一样了。在有球训练中他们所表现出来的技术优势马上让他们成为了训练中最出风头的几个人，现在楚中天则是垫底的那几个。
阿莱·来萨尔、加文·博尔杰两个出自温布尔登职业足球俱乐部青训队的人，是技术水平最高的两个人。
在做球队大名单介绍时第一个被点到名字的前锋凯文·库珀的技术也很出色，尤其是在射门和头球这方面，他拥有很高的水准。身高一米八一，并不算特别高，但是抢点的意识非常出色，从有限的几次门前抢点训练中能够看得出来，他总能在人群中找到足球的落点
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