增加点存在感，似乎也不错...
于是，他转身走回到台子上，在众目睽睽下，按着春桃让她坐在了属于他的位置上，还顺手把写着教官的白色大个茶缸子放在她手里。
“行，就示范给你看！既然我示范，规则就要改一改，我要是能跑进3分钟以内，你们集体加做3组体能！”
袁尔丹叹了口气，完了，又要加餐！
就知道老板娘过来准没好事！
他跟着于海多少年了，自然知道于海的体能是什么水平，可就算知道军用大家被这个鲁莽的家伙坑了，他也绝不会出声抗议。
因为如果有人敢抗议就戳中老大的怒点，老大最恨抛下兄弟不管的。如果是他袁尔丹开口，惩罚还要加倍，理由是，明知故犯！于海对他身边的亲信要求的比被人还要严格！
于海脱掉身上的海洋迷彩外套，露出里面跟他们一样的军用背心，春桃稍微的脸红了下，咳咳。那两道痕迹。是她不小心抓出来滴，不是太明显，应该不会有人发现...吧？
怪不得他说任何情况下不能在他身上留痕。起码上半身是不行的，原来就是做好了随时秀肌肉的准备了！
只见他稍微的活动了下手腕，边上的副教官手拿秒表，一声令下。他飞一般的冲出去。
这是800米的障碍，比较起常规部队经常用到的400米障碍。不但从长度上要增加，障碍的设置上也做了改进，铁丝网、障碍墙、还有一大片高空器材，重重障碍。不但要求体能，还要求速度。
这只是他们常规训练里最简单的一种，如果是设置在沙滩上的障碍。比这个难度还要大，需要过火圈什么的。
于海冲出去的那一瞬间。所有人的视线都对着他，包括几个军嫂，尤其是春桃，瞪着眼睛就怕错过一个细节。
如果有一个词用来形容于海，那么只能是两个字：完美。
无论是他跨过障碍的幅度还是速度，没有一点点多余的动作，春桃至今为止还没有见他做过这么长时间的体能，但瞬间就被他折服了。
原来这世界上真的有人可以把运动做的如此的流线，在这个训练场上，像风一样。
被他训的兵都沉默了，总算知道了，海魔鬼为什么总是那么狂，正如他所说的，人家就是有那个能力！
他轻松的跃过最后一个高墙站到终点，副教官按下秒表。
“2分30秒。”
一片寂静。
其实，就算副教官不说，
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