里的一种拉筋方法，所谓筋长一寸，命长一年，这种锻炼方法不但能够强身健体，更能延年益寿。
拉伸了一阵，感觉身体都热了，这才开始奔跑起来。
看到他奔跑的速度，众人一愣，这小伙子如果去跑四百米，肯定能得冠军啊！
不过让他们震惊的事情还远不止如此，只见这个年轻人一口气跑完了四百米，半点停下的意思都没有，依然以同样的速度绕着操场奔跑。
“咦？这小伙子要跑八百米么？”
“……”
十分钟之后，操场上所有人都停下了手上的动作，满脸呆滞的看着一个微微见汗的身影以百米冲刺的速度绕着跑道一圈接一圈仿佛一台永远不知疲惫的机器一般不断飞奔。
“咕咚~”
“这小伙子是奥运冠军么……”
“妈呀，这速度跑一圈我就趴下了，别说跑这么多圈了……”
“前提是你能跑到这种速度啊……”
“……”
就这样，叶羽一个人跑，操场上几十个人站在边上看，大家都想看看这个年轻人到底能坚持多久。
半个小时之后，叶羽的速度慢下来，到旁边做了一遍拉筋，神清气爽的吐了口气，看了看时间，有些不满意的摇了摇头，退伍之后好多天没锻炼了，速度都慢了许多。
如果此时众人知道他内心的想法，肯定会送给他一片白眼，一般人哪怕这么快走半个小时都会觉得累了，你连续跑半个小时，然后还嫌速度慢？
不过他们不知道的是，这对以最优异成绩从让世界所有兵王称为魔鬼训练营的地方结业的叶羽来说只是小儿科罢了。
在众人崇拜的眼神里，叶羽简单收拾了一下，洗漱完毕，换完衣服赶往食堂。这时小柴已经打好了早餐在等他，看到他进入食堂，连忙起身，
“师兄，这里！”
吃过早饭，叶羽和小柴离开学校，赶往他所说的济世堂。
离开前，他给秦舒雅发了一个短信，让她不管多忙，都要按时吃早餐，如果不好好吃饭，就不疼她了。
虽然她比他大了好几岁，可是他却总是以一副过来人的口吻跟她说话，不过她却半点反感都没有，反而是觉得有种被人呵护的感觉，心里甜甜的。
接到他的短信，秦舒雅的心情格外美丽，上班的时候跟员工的笑容都多了不少，让大家有种受宠若惊的感觉。
济世堂现在的堂主高萍教授的父亲高老曾经是龙省
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