《先天太阴素元经》的炼炁篇心法，在月光照耀下自动运转起来。
应泊陷入了一种奇妙的境地，他知道他卡在这个动作上，也知道经脉中格外浅薄的真炁即将枯萎殆尽，而抽出真炁的力量仿佛带着惯性，依然在榨取。
然后他经脉里空荡荡了，某种空虚感如同钝口刀子劈在血肉中，痛，但又不是那么痛。和胰腺癌发作做猛烈的时候没法比，但这种钝钝的痛感叫人更加无法忍受。
应泊有些想呻.吟，但他卡在这里，仿佛一座雕塑。
时间静止了，唯有月光在移动。
好像过去了一百年，又好像才过去一秒。
应泊听到滴答一声，是家里老式时钟的秒针转动了一格。
落在笔锋上的月光呼应着时间的流逝移动，伴随心法，如骇浪一般涌入应泊的经脉中。
清凉的气息沿着经脉流转，一边流转，这气息就一边逸散于四肢百骸。唯有少许最精粹的部分留在经脉中，按照《先天太阴素元经》上的路线，从一个穴道奔赴另一个穴道。
提炼一遍后，这精粹的太阴之气就变成了太阴真炁。
能感应灵气是修士的入门，将灵气炼为真炁，则是称为修士的第二步。
实际上，能做到灵气炼为真炁，就是炼炁一阶了。而炼炁二阶的要求，就是炼化的真炁能沿着心法所示在全身运转一个大周天。
炼炁三阶，运转两个大周天；炼炁四阶，运转三个大周天，如此加一加一加一下去，到炼炁九阶，便是运转八个大周天，炼炁十阶大圆满，运转极九之数大周天。如此，便能准备筑道基，定灵台了。
不要以为运转一个大周天是很容易的事情。灵气通过百窍被吸入经脉后，并不会如一包放进冰箱冷冻室的肉一样乖乖被保存。经脉乃存在又不存在的事物，与血肉骨头之间并无明显的格挡。如果不迅速调动灵气运转炼化为真炁，无论吸入多少灵气，最后都是逸散出去的命。
而且，就算灵气已经被炼化为真炁，也不会一直被保存在经脉中。
随着时间的流逝，它们同样会逸散，但真炁逸散的速度比灵气慢许多，就算从经脉间逸散，真炁大多也是滋润了修士的血肉骨骼，并没有浪费太多。
一晚上的修炼只能修炼出一丁点的真炁来，而一个大周天必须真炁从起始回到起始连成一个圈，中间不能有任何一处断裂，只要断裂，这个大周天就算毁了，如要再行，必须重头运起。
应泊之前也尝试过
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