分的提搞一下你的弹跳和速度，这些可是篮球的一大基础啊！”
“想啊！！不要太想！，老大，你有什么窍门和方法吗，快点教我!”张丹枫眼前一亮，拉着张若寒的手臂非常着急的问道。
“有是有，可是非常艰难，要吃很大的苦！”
“没关系，再大的苦我能吃得下去，老大，快点教我吧，要怎么做，我全听你的”！
张若寒非常慎重的问了一句，“你真的能全部听我的！”
“当然能，只要能让我的弹跳和速度提高，我什么都听你的！”张丹枫非常大声的说道，为了能让自己变得更强，什样的苦他都肯吃!
‘行！我相信你！对了，老三，你刚刚不是想知道我为什么没有扣篮成功，连篮球都没有抓到吗？”
“是啊，到底是怎么回事？你刚刚说你真的做不到，不可能啊，你没理由做不到的！”张丹枫非常不解的看着张若寒!
“好，我现在就告诉你！我是在腿上和身上绑了铅块！”
“是这样啊！利用负重来增加弹跳，好方法！快拿来让我试试！”张丹枫眼前大亮，伸手向张若寒身上摸了过去！
“真的要试！！我怕你不受不了”，张若进躲了一下！
“怎么可能，你都受得了，我怎么不行？”，满脑子问号的张丹枫，一把圈起了裤腿，露出了非常细腻的皮肤，示意张若寒可以开绑了！
张若寒的嘴角闪过一丝无奈，系下腿上和身上的七八块铅块，一股脑的绑在了张丹枫的腿上、身上！
然后，在张丹枫对铅块重量的满脑惊讶中，开口道：“老三，既然你这么坚持，那么我这个做老大的是绝不会令你失望的！绑上这些铅块后，从今天起，除了睡觉以外，你绝对不能把这些铅块给取下来！，，我敢保证，这样坚持下去，一定会让你的身体素质在漫长的冬季过去后，得到质的提高，在东南比赛到来前，你的弹跳最少能增加十五公分!”
“是真的吗，太好了！”张丹枫非常开心的叫道。
“当然是真的，可是如果你要是随便的取下这些沿块，就说明你是个不守信用的人，那我以后就再也不相信你了！”
“老大，你放心，咱张丹枫是什么人，可是顶天立地的汗子啊！绝对的说一是一，说二就是二！说不在睡觉以外的时间取下来就绝不取下来！”
“这就好！你今天先练着吧，我不练了，先回去了！等明天再做出一套铅块后，我们一起练！”张若寒说完后，掉头
本章未完，请点击下一页继续阅读！