的体质？绝世的功法？
面对着简直是渣得逆天的体质，吃了苦头的林珝哪还敢再尝试，想到“姐姐”林菱的嘱咐，连忙来到了屋外的小山坡，开始练习静息诀。
“静息诀”是一套配合呼吸方法的简易动作，正是那位救命的高人所授，可以吸纳夜间的灵气平复血液的躁动，收敛气息，预防暗疾发作。
高人的名字叫做苍云子，当年在巧合之下被林卫救了一命，为报恩收下林珝为记名弟子，不惜耗费自身修为救治。五年前，苍云子又来到青叶村，传授了这套静息诀，又留下几瓶润心丹在危急时使用，就是刚才林珝吃下去的那一种。
润心丹的有效时间是七年，所以苍云子在一年多以后会再次回到青叶村，这也是少年治好暗疾修习武技的唯一希望。
“灵气？好像有点不科学，晚间这些植物呼出应该都是二氧化碳吧？”林珝看了看附近茂密的植被，按照记忆中的步骤开始练习。练了约莫半个时辰后，只觉体内躁动的气息尽数收敛，仿佛融入黑夜之中，心境也变得尤为平静，完全没有了之前难受的感觉。
“静息诀果然有效，”林珝擦了擦汗，喘着气，自语道：“就是这副身体太垃圾了，就算不能修行也要训练上来，从明天开始吧。”
第二天一大早，林珝起床，来到了昨晚练习静息诀的小山坡。
青叶村地处青穹林海的外沿，属于高原山林地带，林珝家的小屋并没有紧挨村落的住户，而是坐落在村东小南山的半山腰，显得尤为清净。
林珝对这新世界最满意的就是未被破坏的自然环境，按照上一世的说法，这里空气中每立方米含负离子高达数万，细菌含量为零，要扔在某些卖空气的国家，估计呼吸一小时就要十几美刀。
呼吸了几口毫无污染的清新空气，只觉精神又足了几分，林珝开始了前一世每天必做的“功课”：八段锦。
八段锦并不是什么高深的功夫，而是中华大众耳熟能详的传统健身功，历史悠久，简单易学。
林珝练的是最普及也是最容易的文八段，前世每个早晚都会练上半个小时左右，坚持了五年，效果不错，对强身健体尤有好处。
八段锦共八个动作，非常简易，每次会练两遍，第一遍当做热身，第二遍正式练习。开头还有些生硬，随着对这身体的熟悉，愈发流畅连绵。
才练完第一遍，林珝就发现不对劲了。
感觉有一丝丝气息渗入了肌肤，仿佛蚂蚁在皮肤微微爬动，呼吸不由自
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