而电影里不是每个角色都需要老戏骨，簧渤带红的这部超级剧，或许可以给小新人刷刷脸，以及可以和簧渤谦虚的请教一下技巧……
“28年的梦啊，希望这次能成。”小龙看着窗外。
他现在一身的肌肉……
其实他一点也不恨让他爬20米的唐海，正是这样，人们才能见识到他的勇敢！
也不恨唐海各种逼他做苦力，不做哪来的这一身超塑形的肌肉！
真想炫一炫肌肉，真想在大媒体面前说说被逼爬树时的心情，以及现在对唐海的强烈感激。
可惜，按约定要到5周后，播完之后才能说……
趴床上，小龙怎么都睡不着。
……
有人睡不着，有人睡得很香。
小文暴瘦差不多20斤回家，整个人都小了一圈，所有家人都心疼坏了，给他准备吃的……
小胖学了个妙招，不吃油不吃主食，乐滋滋的看着镜子里瘦了一圈的自己。
结果因为吃多了被抢走鸡腿，又被数落万一胖回来怎么办……
因为平时不动，这段时间太累了，晚上一到八点这样他就很准时的累倒了。
……
这俩娃想法还是比较简单的。
不简单的是小娇妹子。
这会儿又换上了她也喜欢的金克丝的COS装，看着镜子里的自己，她很奇怪为什么唐海那天突然察觉到她的大姨妈来了？然后鲨鱼也来了？
听说鲨鱼对血腥气味很灵敏，那么……
想想小娇的双颊就自己红了起来，人类不可能吧！
……
超哥、烨哥，回到家里继续二。
唐海可不是单纯的带大家辨认食物怎么吃，怎么在野外撸海鲜串，更不是要剥削他们的劳动力来造船。
而是传授一种速瘦的饮食方式，以及教导配合这种饮食，可以随时随地健身的炼体术！
超哥表示自己已经是肌肉男，但回家后媳妇说他更强壮了……
更重要的是动手能力直线提升，再也不是剪脚趾甲都不会的××了！
……
烨哥也感觉到了幸福来敲门，终于有了‘做男人，真特么的好’的想法……
……
在家里，在带小电视的学校食堂，在网上，鲨鱼事件和铁血猛男小龙真爬树的事件在发酵……
大伙都在讨论，在怀疑，小娇在节目
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