精血气不足，如果修炼这个法门的话，不仅可以增加自己的身体力量，更是可以改善自己的体质，增加自己的阳精血气，这对于孔玉来说却是最重要的事情，所以对于这易筋锻骨的法门，孔玉自然是异常喜欢。
于是在接下来的日子里，海岛上的椰子树便成为了孔玉“蹂躏”的对象，易筋锻骨的法门在体内运转，孔玉不断的用身体去靠，用手掌去拍打，用双脚去踢那一棵棵粗大的椰子树，即使身上红肿，手脚都出了血泡也是没有停下来。
这易筋锻骨的法门本来就是一个极为艰辛的过程，想要将其修炼成功，不付出代价是根本不可能的，而孔玉心中的那个信念却是支撑着他咬牙坚持着，为了实现他发下的就算是付出再多的辛苦他也愿意。
白天修炼摧心掌，大伏魔掌和易筋锻骨的法门，晚上则是修炼浩然正气，虽然每天吃的是海滩上捡来的“海鲜”不过这也是让孔玉的阳精血气增加了很多，修炼浩然正气的时候也快了不少，而体内的真气也是随之增加着。
两个星期过去了，孔玉在修炼易筋锻骨法门的时候，身体和手脚都是已经适应了一些，不再红肿和出血泡了。而经过这两个星期的修炼，孔玉的力量也是增加了不少，摧心掌和大伏魔掌施展起来也是有些威力了。
不过孔玉依旧是没有修炼九阴白骨爪，即使那九阴白骨爪的修炼方法每天都是在孔玉的心头萦绕，他都是忍住没有修炼，因为孔玉明白，要想以后有更高的成就，现在就必须要打好基础，所以便一直辛苦着修炼着易筋锻骨这个法门。
匆匆两个月过去了，孔玉在这两个月里身材长高了一些，曾经十分白皙的皮肤如今却是被晒得变成了健康的古铜色，而且身躯看起来不再瘦弱，身体上的肌肉也是一块块的隆起，表明着这两个月里孔玉所取得的成就。
身体力量的增加，使得孔玉施展起摧心掌和大伏魔掌也是虎虎生风，配合着这些日子修炼来的真气，如果算起来，孔玉在普通人眼里，也是一个高手了。不过孔玉却是知道，他如今的实力距离他的目标还相差的太远。
如今孔玉的浩然正气就连炼精化气的第一重都还没有修炼圆满，这样的实力自然是让孔玉没有任何骄傲的本钱，他还需要更加努力的修炼才行。不过经过了两个多月的修炼，孔玉觉得自己也是可以修炼九阴白骨爪了。
这九阴白骨爪不单是有一套玄妙异常的爪法，更是有着一门与其配套的轻身功法，名字叫做螺旋九影。九阴白骨爪凌厉刁钻，出手更是快，狠，准，与螺旋九
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