“你先停下，哥，顺着劲，慢慢下放。”
纪轲推门而入，快步走到会员身边，二话不说，挺直腰背，抓着杠铃杆，对满脸通红，表情狰狞的会员平静的说着。
纪轲既不敢大声说话，惊吓会员，也不敢让会员单独放下杠铃杆；
以上两种选择，很有可能让给已经处于超负荷状态的会员，惊慌失措，然后用连鬼都不知道的方式放下杠铃杆，紧接就是腰部就会因为负荷的突然变化遭受极大的剪刀力拉扯，肌肉拉伤是轻的，严重的甚至直接椎间盘膨出、突出、脱落！
“腰背感觉怎么样？”轻轻放下杠铃杆后，纪轲关切的问道，他只祈祷老天爷，这位会员千万不能有什么问题。
“还行，就是感觉用力过猛，现在有点酸困。”这位身材健壮的会员一手背在后腰，随意左右轻轻摆动，自我感受了两下，感觉没出什么大问题。
“现在刚放下重量，身体还没有反应过来，，你先再等一会儿，哥，”纪轲示意这位会员不要随意晃动腰部，这个时候正是宜静不宜动的时候，本来没什么问题，这个节骨眼在晃出什么毛病，那可就跳进黄河也别想甩清自己这一块的责任了。
“你好，自我介绍下，私教一队的经理，纪轲，纪晓岚的纪，您怎么称呼？”
“闫强，门三闫。”闫强礼节性的和纪轲握了握手，“看你这么紧张，是觉得我这个动作有什么不对的地方吗？”
“看您的身材，应该有一定的锻炼基础吧？”见闫强点点头，纪轲继续问道，“平时这个屈腿硬拉的动作，你一般拉多大的重量？”
“一般也就六十公斤左右吧，今天想试试自己的极限，就让李教练帮忙看护一下。”
“这么说吧，您的动作倒是没有太大的错误，主要是重量的问题；刚才我看你憋得满脸通红，划船动作也变了形，所以担心你的腰可能受不了。”
“腰背这一块跟别的地方一样；它在人体的主要作用是承重，而这里的骨骼却只有5块腰椎，日常的行为习惯都很可能让腰椎出现损伤，更别说超负荷的大重量训练。”
“腰椎一旦出现椎间盘突出、脱落等状况，以目前的医疗技术而言，那是一辈子都治不好的病根。所以我才会在看到你满脸通红的作着俯身划船动作时，过来阻止你。”
“现在感觉怎么样？”说话间，纪轲发现闫强的脸色有些不对劲，身体也开始有些发僵，虽然心知肚明，但还是出言关切。
“嘶，你别说，这会儿
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