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第64章 回到梦境

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  “我们可以非常安全、有控制地进行:在清醒和安定的状态下,邀请现在的你——带着所有的经验与资源——回到那个梦境片段之中。

“这一次,你想对当时的父母表达什么?又想对梦里那个愣在原地、无法动弹的自己,提供怎样的支持、保护或安慰?我们可以共同尝试赋予这段记忆一个新的结局,一个能为你带来些许掌控感和温暖感的叙述。”

江静知认真地思考后,声音虽轻但坚定:“我会想告诉当时的自己:这不是你的错,你会长大,会变得有力,会有人理解你。”

金老师点头:“你今天所做的分享和探索非常勇敢,也极具意义。

“我们最终希望达到的状态,是当你再回想起父母和那段往事时,内心的感受能够变得更加复杂、多元和平静,而不再被单一的痛苦所笼罩。

“你可以同时容纳对父母的理解与怜悯,对过往的遗憾与接纳,以及对自己一路成长的骄傲与慈悲。

“这样一来,你就能更轻盈、更开放地去建立属于你自己的、安全而温暖的关系。”

江静知的语气中带着一丝不易察觉的释然与感激:“非常感谢您帮助我靠近这些情感的核心,让我看到整合与解脱的可能。”



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