盛夏的嵖岈山绿树成荫，泉水潺潺，烟波钓叟曾经垂钓过的琵琶湖一侧有山岩名为“抱佛岩”，山岩上部突出，下部凹回如穹窿，犹如两手抱腹，腹中空空，占地十多丈，是绝佳的修行之地。
晨光落下时，周岩盘膝而坐，从怀中拿出誊写的三卷《九阳真经》。
前夜和杨妙真、裘千尺吃酒，醉酒的依旧是铁掌莲花。杨妙真酒量惊人，裘千尺身怀铁掌功、绝情谷武学，自到了嵖岈山，潜心习武，功力大增，不过酒量不曾见涨，酩酊大醉。
裘千尺醉酒，也和情绪有关，
她在山寨期间，杨妙真提及过成吉思汗打下中都，想要屠城的事情，亦说了蒙古军队在河北路和金国开战期间的诸多暴行。说金国是豺，蒙古为狼。
裘千尺情绪不佳便在于大哥投靠了蒙古，二哥效力金国，怎裘家满门落了如此下场。“酒不醉人人自醉”。
日天微亮，他出下榻的木楼，杨妙真在练枪，裘千尺还在宿醉当中，他稍作寒暄，到了琵琶湖寻地修行。
杨妙真派遣人到岳阳、中都，快马来回，少说也得半月时间，难得空闲，恰好可以修行《九阳真经》。
周岩去西域玉门关之前，在中都城参悟三卷经书，得其真意，这门倚天江湖中大放光彩的绝世神功大成，阳极生变，水火相济，龙虎交会，通身体玄关。反之因真气存储，一旦引发，便有阳火焚身之厄。
觉远大师圆寂，便是阳火焚身之故，张无忌福缘加身，被说不得和尚装入”乾坤一气袋”，在光明殿成昆偷袭杨逍等人之战中，形同数十位高手各出真力，按摩挤逼他周身数百处穴道，内内外外的真气激荡，身上数十处玄关逐一冲破，内力震古烁今。
没有如张无忌这般机缘，强修《九阳真经》过于冒险，周岩退而求次，利用玉观音及道家冲虚圆通之道循序渐进，辅助修行。
欧阳锋学有《九阴真经》，火工头陀一身武功也不差西毒多少，周岩觉得以自己当下武学，勤学苦练，想要超越两人，短期千难万艰，但辅修《九阳真经》，却另当别论。
远的不说，修行真经能增阳气，阳气则推动血液的运行，血气又能激发内力，仅凭此点，和欧阳锋、黄药师同修《易筋锻骨篇》，但洗髓造血生力的效果有显而易见的不同，自己造血、搬运气血激发内力，将更加的精纯、高效，日积月累，云泥之别。
故而周岩到西域期间，多数时间都和天竺僧在交谈医理层面的学识。
凡事预则立，精
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