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第21章 E级女教练

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叶凡点头,“田教练你先来吧,我看你练一会儿。”

田甜闻言,便绑了一头干练的高马尾,她的肤色是健康的古铜色。

但给人的感觉,却比一些病态的白色更好。

田甜做了个深呼吸,一边使用器械,一边和叶凡讲解动作要领,整体表现的特别专业。

该说不说,叶凡是有些心动了,哪怕田甜不符合优质生育条件,也会选她做教练。

“十个一组……呼,爽!”田甜说着就从器材上下来了。

而后,她俯身调了一下重量,选了一个中间的重量,叶凡应该是能做到!

田甜的下盘是很稳了,直接就是重量拉满了!

“叶先生,来试试吧,如果觉得吃力,要立马停止哦,我们重新调整重量。”

田甜很贴心。

叶凡坐上器材,简单试了一下,这个重量还好,可以接受,该说不说,是挺刺激大腿肌肉的。

做完一组,那种酸爽的感觉就上来了。

“呼……感觉挺好,这个重量刚刚好。”

“那就好,这个器械,总共六组,还有五组哦~”

田甜说完,自己也去练了一组。

练完六组,叶凡从器材上下来,两只大腿直接开始打颤了,太久没有锻炼了!

做愉快的事情,算是有氧,这是力量,完全不一样!

“不敢太酸爽,腿自己会打哆嗦呀!”

叶凡扶着器械,苦笑道。

田甜浅浅一笑,“叶先生,这是很正常的现象哦,这样说明,练到位了呀!”

“休息两分钟,然后我们换下一个器械。”

田甜话说完,又从健身包里,取出了一条一次性包装的毛巾,拆开递给了叶凡,“叶先生,这是干净的,擦擦汗……稍微等我一下,我帮您买一瓶电解质。”

“流汗要补充电解质,光喝水是不行的哦~”

叶凡还是头一次体验到,上帝的感觉!

太贴心了,叶凡都感觉有点享受了,健身好像也没有那么的痛苦啊!

其次,田甜的身材太顶了,看她的锻炼也是一种享受,尤其是,她胸前的傲然,随着呼吸,上下起伏。

很妙的一种观感。

田甜很快回来,手上拿了两瓶佳得乐。

“叶先生,你看看要什么口味的?白桃还是橘子?”

“白桃吧。”

叶凡接


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