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第1034章 给霍先生看病,食疗养生(月票加更)

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茯苓30g(研粉)、陈皮5g、粳米50g。

粳米煮至半熟,加入茯苓粉、陈皮丝,煮15分钟即可。

茯苓健脾利湿,陈皮理气化痰,好比给体内“除湿机”通电,尤其适合梅雨季服用。

蒸核桃2颗(上午 10点)

核桃蒸10分钟后食用,避免油炸烤炒的燥热之性,补肾疏肝而不滋腻。

生活习惯调整,关键:通气血、散肝郁。

泡脚方,艾叶陈皮浴。

艾叶30g、陈皮20g。

加水煮沸后,倒入木桶中兑温水,水温以42℃为宜,浸泡15-20分钟,以后背微汗为度。

每晚睡前 1小时,泡后按揉脚底涌泉穴,引火下行助眠。

写完后,方言将纸递给霍先生:

“您看这方子,食材都是寻常可见的,关键在坚持。”

霍先生接过方子,对着阳光端详字迹:

“你这字写得比李老爷子的药方还工整,行,回头我就我让管家按单采购。”

说罢,他又问到:

“对了,这泡脚方要用多少水?”

方言这才注意到自己没写全,于是说道:

“水要没过脚踝,木桶泡最好。”

接着方言想了下,又补充道:

“泡完脚别立刻吹风扇,让湿气从毛孔慢慢散出去。”

唐老凑过来看了眼:

“都是些平和的法子,比吃药强。我这里还有些新会陈皮,待会儿你带回去两斤。”

霍先生叠好方子收进皮夹,笑着说道:

“哈哈,您老客气了,一斤就行了!”

“叮咚!”就在这时候,突然别墅的门铃响了起来。

接着佣人对着唐老汇报:

“是小霍先生来了,说是要见您。”

“他怎么过来了?”唐老有些错愕的看向霍先生。

霍先生站起身:

“我让他回去。”

唐老摇摇头说道:

“没事儿,又不是小孩子了,他也知道我是干什么的,既然要进来见我,就让他进来吧。”

然后对着佣人问道:

“就他一个人?还是有其他人?”

佣人说道:

“就他一个人,手里还提着个食盒。”

听到这里廖主任说道:

“应该是忙空


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