将本站设为首页
收藏笔迹官网,记住:www.bjqige.net
账号:
密码:

笔迹中文:看啥都有、更新最快

笔迹中文:www.bjqige.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:笔迹中文 -> 害怕末日的我,三个月练出了鬼背 -> 第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

第6章 身高180,体重180,这个客户超重了

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

“抱歉了,家人们。”

“关于这个VIP客户的信息,我只能透露一下他的身高和体重。其他更多关于私人的信息,没有得到本人许可,实在不能和大家说太多。”

“嗯,他的身高180,体重180斤,其实和我去年接过的一单有点相似。这种程度其实大多是长期缺乏锻炼造成。”

“说实话,是超重了,但还没达到肥胖的标准。”

“我刚刚大致算了下,他的体重指数是27.7,体脂率应该27%左右……关于体重指数和体脂率的计算方法,我待会会放在评论区置顶,有感兴趣的家人们可以算算自己的,不过不一定准哈……”

(体重指数的计算方法是体重的公斤数除以身高米数的平方。

成年男子BMI衡量标准是约等于18.4,小于等于18.4为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,大于等于28为肥胖。

算出体重指数后,根据对方的年龄性别,也能大致估算出体脂率。)

体脂率是指身体内脂肪组织占总体重的百分比。

健康男性一般在15-18%。

25%的体脂率无论是在男性还是女性中,都是偏高的水平。

孙轩曾经也有过25%体脂率的时候。

不过他那是为了刷脂增肌故意增重。

在退役之前,他最巅峰的时候,体脂率刷到过6%。

这是一个很夸张的数字。

身体脂肪长时间维持在这个水准,甚至会对健康造成一定的负面影响。

不过转型成为网红健身教练之后。

孙轩对体脂率就没再像以前那样严格控制。

仅仅保持在10%左右。

“这么说吧。别的我不敢保证,只要客户按照我制定的计划训练,半年时间体脂率降到15还是没什么大问题的。”

听到孙轩信誓旦旦的说完。

直播间的观众们,自然又是一番彩虹屁。

“27的体脂率确实是太高了,我一个从来没怎么运动过的人,体脂率才17%……不过他找到孙教练,那算是找对人了!!”

“孙教练以前毕竟是专业的健美运动员。刷脂就是家常便饭的事!”

“我在直播间跟着练的这半个月,都瘦了两斤呢!!感谢孙教练!!!”

“孙教练,我目前每天都在打工兼职,等攒够钱了,我也给我儿子买几节课!”


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 123下一页

看了《害怕末日的我,三个月练出了鬼背》的书友还喜欢看

从女子监狱走出后,全球震惊
作者:周时宜
简介: 君逍遥做了十五年的大少爷,却突然被告知自己只是个假货。

为...
更新时间:2026-02-16 21:49:10
最新章节:第776章 斌苦和尚的复活和悔悟!
八零:错嫁痞子后,他红眼说不能离
作者:冰糖葫芦娃吖
简介: 【年代+重生换夫+先婚后爱+打脸逆袭+家长里短】

堂姐重生...
更新时间:2026-02-16 22:09:58
最新章节:第93章 这个孩子我不要
重生95流金岁月
作者:愤怒刺猬
简介: “爸,您和我妈离婚吧!再找个理由净身出户,把房子和财产都留给我们。”父亲不从,转头就...
更新时间:2026-02-16 21:33:35
最新章节:第323章 摆平一个丈母娘(除夕快乐!)
人间修道三十载,我只杀不渡
作者:三两二钱
简介: 秦先生借尸还魂,传我一口道炁。我以此法,行走阴阳。修道三十年。

...
更新时间:2026-02-16 22:14:01
最新章节:第80章她说
退婚怀崽,大佬兽夫集体跪榴莲
作者:漫攸攸
简介: 【穿越兽世+甜宠+1vn+雄竟+追妻火葬场+带球跑+养崽+多男主全洁】\n【轻松甜宠...
更新时间:2026-02-16 21:47:08
最新章节:第261章 和谐
逆天萌兽:绝世妖女倾天下
作者:初一见月
简介: 她被亲姐姐挖去凤骨,夺去天赋,像条狗一样被抛下魔涧!可万万没想到她没死成,还成了魔涧...
更新时间:2026-02-16 22:02:01
最新章节:新年番外呀