在最前，他的身影成了所有人的标杆。
上午：体能强化。石锁、杠子、角力、抗击打训练。张玄亲自示范八极拳的站桩，两仪桩，要求每人每日必站半个时辰。他自己同样一丝不苟。
下午：战技训练。这是核心。
张玄将八极拳与八极刀中杀伤力最大、最实用的招式提炼出来，简化成十二式拳法、八式刀法。
拳法重崩撼突击”，以贴山靠、顶心肘、探马掌、猛虎硬爬山等招式为基础，去除了繁琐变化，只求在最短距离爆发出最大力量。
刀法则融合了八极刀的诡谲与现代匕首格斗的狠辣，双刀配合，专攻咽喉、腋下、腹股沟、膝后等要害与关节，刀刀致命。
“你们要记住。”张玄在演示时，一刀刺穿草人咽喉，一刀同时撩向膝后：“战场不是擂台，没有规则，没有风度。
唯一的目的，就是用最快最省力的方式，让敌人失去反抗能力，或者死。”
他亲自与每一个人对练，从墨尘、墨星到最普通的士卒。
起初，众人还顾忌他的身份，但张玄下手毫不留情——当然，用的是木刀木棍，但被打中的滋味绝不好受。
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