将本站设为首页
收藏笔迹官网,记住:www.bjqige.net
账号:
密码:

笔迹中文:看啥都有、更新最快

笔迹中文:www.bjqige.net

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:笔迹中文 -> 体坛之重开的苏神 -> 2253章 超解放!两年技改开始浮现

2253章 超解放!两年技改开始浮现

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

  除了苏神的超级成绩。

震撼世界。

其实这么一看。

其余人的成绩也就不差了。

尤其是赵昊焕。

老赵这边曲臂展开。

“各就位”指令落下。

赵昊焕弯腰屈膝,双手撑地时特意将间距加宽至肩宽的1.2倍。这一调整源于他的身高特性。

1.9米出头的身高导致重心天然偏高,过窄的手距会让上半身前倾时稳定性不足。通过3D运动捕捉系统测试,宽手距使他的躯干前倾角度从传统的45°降至38°。

核心肌群的受力负荷降低18%,同时保证了视野的开阔性,避免因过度前倾导致的视线受阻。

他的前后蹬板间距比普通选手长15厘米,这是根据腿长比例,精准计算的结果。前蹬板与后蹬板的高度差控制在5厘米,后蹬板略高,使踝关节背屈角度维持在12°,这个角度能让小腿后侧的腓肠肌与比目鱼肌预张力达到最优值——

测试数据显示,该角度下肌肉的能量储备比之前姿势提升2%,为蹬地瞬间的爆发力释放奠定基础。

别看就这么点,可对于大个子来说,对于已经到了9秒70以内的选手来讲。

任何的突破。

都是必要抓住的拼图。

想要精益求精,百尺竿头更进一步所需要的就不仅仅只是简单的操作。

各方面都要做得更好。

“预备”指令响起,赵昊焕的臀部抬起,核心肌群瞬间进入“刚性锁定”状态。

腹直肌与竖脊肌同步收缩,肌电信号峰值达到240μV,形成贯穿躯干的“刚性支柱”,这是他技改的核心突破之一。

过去,高重心导致他的躯干在起跑时易出现左右晃动,通过“核心-髋部协同训练”,他将躯干晃动幅度从2.5°缩小至0.8°。

力传导损耗率从22%降至9%。

这里赵昊焕弯腰的瞬间,首先校准的是髋关节角度。他没有采用传统短跑选手“深蹲式”的低重心姿势,而是将髋关节屈角控制在60°左右。

这个角度是他在无数次训练中找到的“平衡临界点”。

1米9出头的身高本就容易导致重心偏高,过深的蹲姿会让髋部周围肌肉过度紧张,反而影响发力速度。

而60°的屈角既能让臀大肌与股四头肌保持适度预张力,又能避免上半身因过度前倾出现失衡。


  本章未完,请点击下一页继续阅读!
上一页 12345下一页

看了《体坛之重开的苏神》的书友还喜欢看

影帝:我谢谢你哦
作者:翻滚的肚皮
简介: 在华娱圈有一个传说,有困难找远哥。王保强:没有远哥就没有我的今天。

更新时间:2025-11-25 12:45:00
最新章节:第一千二百八十七章 扎刺
锦鲤福宝五岁半,首富全家宠宠宠
作者:今昔
简介: 【萌宝+玄学+真假千金+团宠+豪门+逆袭+通灵+养崽日常】

...
更新时间:2025-11-25 12:16:00
最新章节:第21章 苏糖糖戳穿真相
神豪从逆袭人生开始
作者:潇潇清枫
简介: 【你愿意——】【为了你的人生,拼一次命吗?】……18岁的顾珩,双脚深陷泥泞。
更新时间:2025-11-25 12:00:00
最新章节:第三百四十二章:积毁销骨,众口铄金(4k)
随身灵泉
作者:黄土守山人
简介: 在黄沙漫天、贫瘠荒凉的西北边陲青木村。因堂叔一家抢夺家产,老实懦弱的莫天扬被重伤,意...
更新时间:2025-11-25 13:18:53
最新章节:第三百二十八章陈亮归来
今天萧瑀被贬了吗?
作者:笑佳人
简介: 成亲前,罗芙以为自己要嫁的是一个侯府贵公子、清俊读书郎。成亲后她才发现,什么读书郎,...
更新时间:2025-11-25 12:56:32
最新章节:55 055
明争暗诱
作者:月初姣姣
简介: 和谈斯屹结婚前,孟京攸只见过他三次。商业联姻,协议隐婚,为期三年。

更新时间:2025-11-25 12:02:00
最新章节:117 带她“逃课”约会,发了朋友圈(2更)