蹬地-躯干传导-上肢辅助”的线性力线路径,大幅减少巨大身高体重带来的天然启动能量损耗。
他这里就很明确的告诉了博尔特以及米尔斯。
从博尔特启动力线起始端来看,博尔特直臂起跑时高身高运动员膝关节过度承载,导致力线从踝关节向上传递时向膝关节内侧偏移。
偏移量达8-12mm。
形成“膝内扣”式力线偏差。
使博尔特10%-15%的蹬地能量转化为膝关节侧向力矩,无法参与向前推进。
只有通过均衡下肢关节负荷,让膝关节受力占比降至40%-45%,才能使力线从踝关节沿下肢中轴线垂直向上传递,使得偏移量控制在3-5mm内。
这样的话,下肢力线的“线性度系数”,力线与下肢中轴线的重合度,就可以从直臂时的0.75-0.80提升至0.92-0.95。
让博尔特蹬地能量的有效利用率提升12%-18%。
在力线中间传导段,也就是躯干段,博尔特直臂起跑时腰椎与胸椎的力矩方向偏差,会导致力线出现“折线式传递”,让启动能量在腰椎-胸椎连接处的损耗率达15%-20%。
想要改变只能让博尔特使躯干保持“轻度后伸-中立位”姿态,腰椎与胸椎的力矩方向偏差缩小至5°-8°,力线沿躯干中轴线呈“直线式传导”。
这样的话,躯干段力线的“连续传递效率”就能从直臂时的70%-75%提升至88%-92%。
实验室运动捕捉数据显示,博尔特曲臂起跑时,躯干中轴线上任意两点的力线传递速度差≤0.02m/s。
对比直臂时达0.05-0.07m/s。
力线传递的同步性显著提升。
然后稳住了胸椎和腰椎后。
在力线末端,也就是上肢端,博尔特直臂起跑时上肢需承担“主动支撑-推离”功能,力线从躯干传递至上肢后需转向地面,与前进方向夹角≥30°,这会导致5%-8%的能量被用于上肢推离动作,无法转化为向前动能。
这时候曲臂起跑时上肢会转为“被动过渡”功能,使得力线传递至上肢后仅需维持身体平衡,方向与前进方向夹角≤10°。
这样的话,上肢段的能量损耗率就会降至1%-3%。
让更多能量可集中用于下肢蹬地推进。
这样的话。
通过力线传递的整体量化分析可知,博
本章未完,请点击下一页继续阅读!